Dual monitor kami duduk di depan dual monitor kami setiap hari selama 6 hari dan seminggu, dengan makan siang dan take-off Cina. makanan ringan di antara makan malam di aways dan semua dana sampah lainnya. Tidak hanya ini jangka panjang bagi kita dalam hal yang sangat tidak sehat ini, itu juga akan mempengaruhi bagaimana kita melakukan meja poker setiap hari.
Masalah dengan diet tinggi dalam makanan olahan adalah asupan kalori tinggi dari gula, ngidam, dan tingkat energi yang rendah ditambah ‘bonus’ tambahan untuk menambah berat badan ketika kita tidak membakar aktivitas di luar ruangan. Namun olahraga adalah hari yang berbeda untuk artikel yang berbeda. Hari ini saya akan fokus pada makanan dan menjelaskan pengalaman pribadi saya dengan apa yang menurut saya bermanfaat dalam diet zeltrack.
Tingkat energi saya menurun baru-baru ini ketika saya benar-benar merobek ACL saya di lutut kiri saya, jadi saya bisa berlari tiga kali seminggu. Setelah itu terjadi, saya menemukan diri saya makan lebih banyak makanan yang sangat mudah disiapkan. Anda tidak perlu waktu lama untuk bersiap. Makanan apa pun yang Anda ambil bungkusnya dan masukkan ke dalam microwave sama sekali tidak baik untuk Anda!
Saya menemukan bahwa 2 sesi poker saya yang biasanya 4 jam per hari sangat sulit untuk diselesaikan. Saya akhirnya akan mematikan meja poker saya setelah dua jam karena tingkat konsentrasi saya menurun dengan cepat. Jadi saya memutuskan bahwa jika saya bisa berlari setidaknya saya bisa melakukan diet dengan susah payah.
Saya memotong gandum sebanyak mungkin dari diet saya dan hanya membiarkan diri saya 2 iris roti coklat gandum per hari (sebelum saya biasa makan hingga 10 iris roti putih sehari!). Saya membuat pasta bebas gluten dengan pasta biasa yang terbuat dari tepung beras. Anda bahkan tidak dapat melihat perbedaannya! Saya berhenti minum alkohol beberapa kali sebulan tetapi rata-rata sebulan sekali.
Saya kemudian melihat asupan daging merah saya dan mengurangi ini menjadi 1 porsi daging merah per minggu dan mengganti semua hidangan saya yang lain dengan unggas atau ikan. Sekarang saya suka makan kari sehingga saya bisa menyiapkan banyak kari sehat menggunakan ayam, kalkun dll, tetapi saya juga ingin menambah asupan sayuran setiap hari. Saya memiliki ide untuk memakan tongkat wortel mentah selama sesi poker untuk menjaga tingkat energi saya naik. Sayuran adalah pelepasan energi yang lambat dan makanan yang sangat kompleks yang bagus untuk mencegah rasa lapar.
Namun saya bosan makan tongkat wortel mentah sehingga saya bisa minum smoothie sayuran mentah yang bisa saya minum selama sesi poker yang panjang. Yah yang bisa saya katakan adalah bahwa penambahan smoothie sayuran mentah saja meningkatkan energi saya ke tingkat yang belum saya alami sejak masa kecil saya.
Bahan-bahannya sederhana
1 selada kepala kecil
Segenggam besar brokoli
Segenggam besar kembang kol
Segenggam besar wortel
Segenggam besar ubi jalar
Segenggam besar seledri
Secangkir jus apel organik
Extra Flavoring untuk Ground Cinnamon (sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan)
Sendok makan minyak zaitun extra virgin
3/4 liter air
Potong semua sayuran menjadi potongan-potongan kecil sehingga blender dapat menanganinya dan mencampurkannya pada daya sedang selama 30 detik dan tinggi selama 60 detik. Tambahkan lebih banyak air jika konsistensinya terlalu kental. Ini akan menghasilkan sekitar 1,5 liter smoothie sayuran mentah segar dan dingin di lemari es dan disajikan. Minumlah beberapa untuk sarapan dan kemudian sesi poker Anda.
Anda akan segera melihat perbedaannya. Semakin lama pikiran Anda tetap waspada, pola pikir yang lebih positif dan makanan ringan manis untuk mengidam Anda akan berkurang. Semua ini berarti Anda akan memainkan game ‘A’ poker Anda lebih lama yang setara dengan lebih banyak uang di saku Anda. Saya harap Anda memiliki kiat poker online tidak konvensional saya!
Poker tidak hanya menawarkan penawaran Rakeback terbaik di internet tetapi juga secara teratur memperbarui tips, strategi, blog, berita, dan artikel motivasi online untuk memenuhi semua kebutuhan pendidikan dan hiburan poker Anda.